PERMA-Profiler — alternativa al MHC-SF
Misura i cinque pilastri del flourishing secondo il modello di Seligman: Positive emotion, Engagement, Relationships, Meaning, Accomplishment, più dimensioni accessorie su salute, emozioni negative, solitudine e felicità.
Cos'è e cosa misura
Il PERMA-Profiler di Butler e Kern (2016) misura i cinque pilastri del flourishing secondo il modello di Seligman: Positive emotion (frequenza e intensità di emozioni positive come gioia, gratitudine, contentezza), Engagement (immersione e flow nelle attività), Relationships (qualità e quantità delle connessioni sociali), Meaning, e Accomplishment. La validazione italiana di Giangrasso (2021) mostra buone qualità psicometriche e una struttura fattoriale coerente con quella originale.
A chi è rivolto
Popolazione adulta generale. Particolarmente adatto a chi cerca uno strumento più articolato del MHC-SF, con dimensioni accessorie aggiuntive (salute, emozioni negative, solitudine, felicità complessiva).
Struttura dello strumento
23 item su scala 0-10. 15 item misurano i cinque pilastri PERMA (3 item ciascuno), 8 item aggiuntivi misurano emozioni negative (3), salute fisica (3), solitudine (1) e felicità (1). Il punteggio totale "PERMA well-being" si ottiene sommando le cinque dimensioni più la felicità (range 0-160).
Quando usarlo
Come alternativa al MHC-SF quando si vuole una misura più ricca di sfaccettature, particolarmente in contesti formativi o di sviluppo personale. Utile per riflessioni su quali aree del benessere sentiamo più o meno presenti nella nostra vita.
Gli item del questionario (versione italiana validata)
Versione italiana ufficiale del PERMA-Profiler (Butler & Kern, 2016), come distribuita dal sito istituzionale peggykern.org ↗ nella sezione "Translations". La traduzione italiana è coerente con la validazione di Giangrasso (2021) su Current Psychology. Il questionario è liberamente utilizzabile per ricerca o uso non commerciale citando gli autori; per uso commerciale è necessario contattare il Wellbeing Lab.
La compilazione segue 8 blocchi con ancore di scala diverse. La codifica delle dimensioni: P Positive Emotion, E Engagement, R Relationships, M Meaning, A Accomplishment, N Negative Emotion, H Health, Lon Loneliness (filler), hap Happiness (filler).
Blocco 1
- Quanto frequentemente senti di star facendo progressi per il raggiungimento dei tuoi obiettivi? A1 · Accomplishment
- Quanto spesso sei preso da quello che stai facendo? E1 · Engagement
- In genere, quanto spesso ti senti gioioso? P1 · Positive Emotion
- In genere, quanto spesso ti senti ansioso? N1 · Negative Emotion
- Quanto spesso raggiungi gli obiettivi importanti che ti sei posto? A2 · Accomplishment
Blocco 2
- In genere, quanto diresti di essere in salute? H1 · Health
Blocco 3
- In genere, in che misura conduci una vita rilevante e significativa? M1 · Meaning
- In che misura ricevi aiuto e supporto dagli altri quando ne hai bisogno? R1 · Relationships
- In genere, in che misura senti che quello che fai nella tua vita sia importante e significativo? M2 · Meaning
- In genere, in che misura ti senti emozionato ed interessato alle cose? E2 · Engagement
- Quanto ti senti solo nella tua vita quotidiana? Lon · Loneliness (filler)
Blocco 4
- Quanto sei soddisfatto della tua attuale salute fisica? H2 · Health
Blocco 5
- In genere, quanto spesso ti senti ottimista? P2 · Positive Emotion
- In genere, quanto spesso ti senti arrabbiato? N2 · Negative Emotion
- Quanto spesso sei in grado di gestire le tue responsabilità? A3 · Accomplishment
- In genere, quanto spesso ti senti triste? N3 · Negative Emotion
- Quanto spesso perdi la cognizione del tempo mentre stai facendo qualcosa che ti piace? E3 · Engagement
Blocco 6
- Rispetto ai tuoi coetanei del tuo stesso sesso, com'è la tua salute? H3 · Health
Blocco 7
- In che misura ti senti amato? R2 · Relationships
- In che misura generalmente senti che la tua vita abbia uno scopo? M3 · Meaning
- Quanto sei soddisfatto delle tue relazioni interpersonali? R3 · Relationships
- In genere, in che misura ti senti soddisfatto? P3 · Positive Emotion
Blocco 8
- Tutto sommato, quanto diresti di essere contento? hap · Happiness (filler)
Calcolo: ogni dimensione PERMA = media dei 3 item corrispondenti (P = P1, P2, P3 · E = E1, E2, E3 · R = R1, R2, R3 · M = M1, M2, M3 · A = A1, A2, A3). Negative Emotion (N1, N2, N3) e Health (H1, H2, H3) hanno la stessa logica. Punteggio totale "PERMA well-being" = somma delle 5 dimensioni + happiness, range 0–160.
Riferimenti bibliografici
Articolo originale
Butler, J., & Kern, M. L. (2016). The PERMA-Profiler: A brief multidimensional measure of flourishing. International Journal of Wellbeing, 6(3), 1–48. DOI: 10.5502/ijw.v6i3.526 ↗
Validazione italiana
Giangrasso, B. (2021). Psychometric properties of the PERMA-Profiler as hedonic and eudaimonic well-being measure in an Italian context. Current Psychology, 40, 1175–1184. DOI: 10.1007/s12144-018-0040-3 ↗
Ricercatori italiani
La validazione italiana è stata sviluppata presso l'Università degli Studi di Firenze.
Polo Firenze
Barbara Giangrasso — Ricercatrice presso l'Università degli Studi di Firenze. Unica autrice della validazione italiana del PERMA-Profiler. Aree di ricerca: psicologia clinica, dipendenze comportamentali, benessere psicologico, valutazione psicometrica.
Reperibilità
Sito ufficiale: peggykern.org ↗ — questionario in inglese liberamente scaricabile. Versione italiana pubblicata nell'articolo di Giangrasso (2021).
Scopri gli altri strumenti.
Oltre al PERMA-Profiler, la batteria "Lavoratori del sociale" raccoglie sette strumenti di autovalutazione gratuiti per chi lavora nel sociale e facilita percorsi di comunità.